Workshop YOGA & Meditation

Viele Verpflichtungen, Aufgaben erfüllen in der heutigen Zeit das Tagesgeschehen. In dieser stresserfüllten, schnelllebigen Zeit wird es daher umso wichtiger sein als je zuvor, dem Körper Aufmerksamkeit und Achtsamkeit zu schenken, damit Stress und Hektik nicht Überhand nehmen und uns bestimmen.  Wird der Körper müde und träge ist es Zeit, in sich zu gehen, um wieder ruhig, gestärkt und motiviert durchs Leben schreiten zu können und das geht am besten mit Meditation.

Meditation ist wie eine Reinigung von innen. So wie wir täglich duschen, uns äußerlich säubern, ist es auch wichtig unseren Geist zu reinigen, unsere Gedanken zu sortieren, um unser Herz wieder spüren zu können und um zurück zu uns selbst zu finden. In diesem Workshop zeige ich Dir wie Meditation geht und vor allem was sie bedeutet und bewirkt.