Workshop YOGA & Stressbewältigung

Entspannt und gelassen durchs Leben gehen

mit 90 Minuten Entspannungsyoga für den Abend dazu

Stress ist eine natürliche Reaktion Deines Körpers, auf eine von Dir als stressig empfundene Anforderung. Er wird also von Deiner Wahrnehmung beeinflusst.

Du kontrollierst somit selbst, ob Dich eine Situation in Stress verfallen lässt oder nicht. Meistens ist es dann so, dass zu hohe und oft unerfüllbare Anforderungen an Dich selbst, ein Pegel erzeugen, der Dein Stress verursacht.

Wie Du diesen Pegel ins Gleichgewicht bekommst und wieder ruhiger und entspannter werden kannst, zeige ich Dir hier in diesem Workshop.

Termin: Freitag erst ab 2023 wieder von 18:00 – 21:00 Uhr

Wo: im YOGA - Fitnessstudio

in 38471 Rühen, Hauptstraße 9

Kosten: 65,- €

Ablauf:

Vortrag über Stressbewältigung – ein gutes Zeitmanagement dazu Tee und Wasser / Ingwerstäbchen & Keks für zwischendurch
90 Minuten Entspannungsyoga (bequeme Kleidung mitbringen)
Meditation: Frei und unbeschwert sein
Antistress- Smoothie für danach (Früchte je nach Jahreszeit)
kostenloses Motivationsheft für jeden Teilnehmer garantiert!

Bitte anmelden unter 0175 - 52 29 363 oder HIER

Mindesteilnehmerzahl 5 Personen