BUSINESS YOGA

 

Allgemeine Informationen zu Business YOGA

Ziel im Yoga ist der Stressabbau, bewußt seinen Körper wahrnehmen, zur Ruhe kommen und eins werden mit Körper, Geist und Seele.

Business Yoga bietet eine großartige Möglichkeit, während und nach der Arbeit Stress und Spannungen abzubauen, sowie neue Kraft zu tanken.

Durch viele Arbeit am Bildschirm sind besonders die Wirbelsäule, Rücken und Schultern verspannt. Stress ist ein zunehmendes Problem und negativer Faktor für die Konzentration, belastet die Leistungsfähigkeit und Gesundheit.

Alle Übungen stammen aus dem traditionellen Hatha Yoga und sind gezielt an die Bedürfnisse Büroangestellter angepasst:

Im Business Yoga werden besonders die Bauch-, Rücken-, Hals- und Nackenmuskulatur gedehnt und gekräftigt. Augenübungen gleichen die Nachwirkungen der Bildschirmarbeit aus. Abgerundet wird jede Stunde mit der Tiefenentspannung, die ein wichtigen Schwerpunkt bildet.

 

Warum Yoga im Unternehmen?

Berufsbedingter Stress ist nach Rückenschmerzen das zweitgrößte Gesundheitsproblem in Deutschland und Europaweit. Fehlzeiten und Krankheiten sind die Folgen und kosten der deutsche Wirtschaft jährlich rund 2,3 Milliarden Euro. Wissenschaftliche Untersuchungen haben deutlich messbare, positive Effekte von Yoga nachgewiesen. Dies gilt insbesondere bei stressbedingten Erkrankungen wie:

  • Rückenschmerzen
  • Burnout
  • Chronische Schlafstörungen
  • Depressionen
  • Kreislaufprobleme und hoher Blutdruck

Yoga steigert die Gesundheit, hilft und beugt vor bei Stress, bei Rückenproblemen und Burnout. Yoga fördert die Leistungsfähigkeit, die Kreativität und führt zur Ruhe und Zufriedenheit:

  • Verbessert die körperliche und geistige Gesundheit
  • Reduziert Fehlzeiten durch Krankheit
  • Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit wird erhöht
  • Steigerung und Entfaltung der Kreativität und Intuition
  • Fördert besseres Wohlbefinden, innere Ruhe
  • Steigert Lebensfreude und Zufriedenheit
  • Führt zur Stärkung des Teamgeistes durch gemeinsame Yogastunden

 

Zu den Verbesserungen der Gesundheit der Mitarbeiter werden heute verstärkt die ganzheitlichen Wirkungen durch YOGA eingesetzt.

Themen im Business Yoga:

Stressabbau mit Yoga - Tiefenentspannung - Yoga für die Wirbelsäule - Gesunderhaltung und Motivation

 

Angebot

Für Unternehmen die aktiv etwas für die Gesunderhaltung ihrer Mitarbeiter tun möchten und die Aufrechterhaltung der Leistungsfähigkeit unterstützen biete ich Folgendes an.

Preise für Business-Yoga

  • 10 Wochen Business-Yogakurs à 30 Min.
    am Schreibtisch oder im Konferenzraum
    800,- €
  • 10 Wochen Business-Yogakurs à 90 Min.
    als Yoga-Matten-Training
    2300,- €
  • Einzel - Business-Yogastunde à 90 Min.
    als Yoga-Matten-Training
    300,- €

Die Preise gelten für Einheiten mit bis zu 10 Teilnehmer/innen. Für jeden weiteren Teilnehmer/in erhöht sich der Betrag um 10%. Alle Preise zzgl. 19% MwSt. Anfahrtskosten werden separat berechnet je nach Entfernung, mit 0,50 € pro km.

Die Kurse können vor Ort in ihrem Unternehmen oder bei mir im Yoga-Studio (in 38471 Rühen, Hauptstraße 9) durchgeführt werden. Sprechen Sie mich an, gerne erarbeite ich ein individuelles Konzept für Ihr Team.

 

Betriebliches Gesundheitsmanagement

Im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements wird Yoga in Unternehmen pro Mitarbeiter/in und Jahr mit 500 Euro (§ 3 Nr. 34 EStG) gefördert. Die Ausgaben dafür können als steuerfreier Betrag angerechnet werden.

§ 3 Nr. 34 EStG: „Steuerfrei sind zusätzlich zum ohnehin geschuldeten Arbeitslohn erbrachte Leistungen des Arbeitgebers zur Verbesserung des allgemeinen Gesundheitszustands und der betrieblichen Gesundheitsförderung, die hinsichtlich Qualität, Zweckbindung und Zielgerichtetheit den Anforderungen der §§ 20 und 20a des Fünften Buches Sozialgesetzbuch genügen, soweit sie 500 Euro im Kalenderjahr nicht übersteigen.“

Hier finden Sie mich:

Hypnose - YOGA Studio:

Kurse und Meditationshypnosen

Hauptstraße 9

38471 Rühen

 

HYPNOSE Praxis:

Einzelsitzungen

Carl Spitzweg Str.18

38471 Rühen

Kontakt: E-Mail hier klicken

Hypnoseeinzeltermine nur nach telefonischer

Absprache oder per

E-Mail möglich!

Rufen Sie einfach an unter:

0175 - 52 29 363

oder nutzen Sie mein

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