Meditation - Trance - Hypnose

– Finde zu Dir selbst, sei achtsam! –

Körper, Geist und Seele in Einklang bringen

Meditation, Hypnose sowie Trance ist eine Technik, mit der man lernt die Gedanken zu kontrollieren, die Gefühle zu verstehen und sich selbst zu erkennen. Es ist ein Verfahren, mit dem man in sich selbst geht und die inneren Prozesse beobachtet und steuert.

Wir sind nicht nur der Körper, die Gedanken und Gefühle, sondern auch das, was man als Bewusstsein, Seele, Achtsamkeit und Freude bezeichnen kann. Meditation und Hypnose ist eine Methode, die dabei hilft, dass man es erkennen und erleben kann.

Es ist eine Methode, in der man lernt die Gedanken und den Kopf abzuschalten und die Energie vom hier und jetzt zu tanken.

TIP:

Meditation und Selbsthypnose wirkt am besten, wenn Du sie täglich übst und Deine Trancezeiten langsam verlängerst. Fange mit 5 -10 Minuten pro Tag an, schon die kurze Zeit kann Dir zu Entspannung, innerer Ruhe, geistiger Kraft und Gleichgewicht verhelfen.

Die besten Zeiten sind früh am Morgen und spät am Abend, wenn der Geist noch bzw. wieder ruhig ist. Du kannst aber auch zu jedem anderen Zeitpunkt meditieren, der in Deinen Tagesablauf passt.

Mache diese Erfahrung zu einem unentbehrlichen Bestandteil Deines Lebens.

BEWUSST ERLEBEN - den Klang der Stille, im Rhythmus Deines Atems

Inhalt und Termine: Erste Montag im Monat

ab 19:30 Uhr - ca. 45 – 60 min

Meditationshypnose 1 – 06.01.2020 : positiver Einstieg ins neue Jahr

Meditationshypnose 2 – 03.02.2020 : Alte Lasten los lassen

Meditationshypnose 3 – 02.03.2020 : Herz öffnen

Meditationshypnose 4 – 06.04.2020 : KLANGSCHALEN MEDITATION

Meditationshypnose 5 – 11.05.2020 : Selbstliebe erfahren

Meditationshypnose 6 – 08.06.2020 : Inneres Kind finden

Juli - August Pause

Meditationshypnose 7 – 07.09.2020 : Eins sein mit jedem Moment