Meditation

– Finde zu Dir selbst, zu Deiner Mitte –

Meditation ist eine Technik, mit der man lernt die Gedanken zu kontrollieren, die Gefühle zu verstehen und sich selbst zu erkennen. Es ist ein Verfahren, mit dem man in sich selbst geht und die inneren Prozesse beobachtet und steuert.

Wir sind nicht nur der Körper, die Gedanken und Gefühle, sondern auch das, was man als Bewusstsein, Seele, Achtsamkeit und Freude bezeichnen kann. Meditation und Hypnose ist eine Methode, die dabei hilft, dass man es erkennen und erleben kann.

Es ist eine Methode, in der man lernt die Gedanken und den Kopf abzuschalten und die Energie vom hier und jetzt zu tanken.

TIP:

Meditation wirkt am besten, wenn Du sie täglich übst und Deine Trancezeiten langsam verlängerst. Fange mit 5-10 Minuten pro Tag an, schon die kurze Zeit kann Dir zu Entspannung, innerer Ruhe, geistiger Kraft und Gleichgewicht verhelfen.

Die besten Zeiten sind früh am Morgen und spät am Abend, wenn der Geist noch bzw. wieder ruhig ist. Du kannst aber auch zu jedem anderen Zeitpunkt meditieren, der in Deinen Tagesablauf passt.

Mache diese Erfahrung zu einem unentbehrlichen Bestandteil Deines Lebens.

BEWUSST ERLEBEN - den Klang der Stille, im Rhythmus Deines Atems

mit Klangschalentönen und meditativen Texten

Termine: immer der erste Montag im Monat

ab 19:30 Uhr - ca. 45 – 60 min

1 – 04.01.2027: positiver Einstieg ins neue Jahr mit Klangschalen und Gong

2 – 08.02.2027: Alte Lasten los lassen, Herz öffnen

3 – 15.03.2027: KLANGSCHALEN MEDITATION zu Ostern

4 – 03.05.2027: Selbstliebe erfahren - inneres Kind

5 – 07.06.2027: Eins werden mit sich selbst

Juli - August Sommerpause

6 – 13.09.2027: KLANGSCHALEN MEDITATION Herbstzeit, Stress abbauen