Beginne jetzt!

„Die schlimmste Herrschaft, ist die der Gewohnheit !“

Sie sind unzufrieden, wissen nichts mit sich anzufangen, sind lustlos und deprimiert?

Hier 5 Kleine Tipps von mir, dem entgegen zusteuern!

 

 

1. Bewegung

Rappeln Sie sich auf, auch wenn Sie keine Lust haben. Ziehen Sie Ihre Jacke an und tanken Sie frische Luft. Ein kleiner Spaziergang bewirkt Wunder.

Oder komme zu meinen Yogakursen, erfahre die Bewegung und den Einklang mit Körper, Geist und Seele.

 

2. Freunde

Rufen Sie einen Freund an oder ein Familienmitglied und verabreden Sie sich mit ihm. Zusammen motiviert man sich besser.

 

3. Lustlos

Finden Sie heraus, warum Sie keine Lust haben irgendetwas zu unternehmen und schreiben Sie es auf. Fragen Sie sich dann wie Sie es abstellen können, um wieder Lust zu bekommen. Es ist kein Grund, das Leben trostlos entgegen zu treten.

 

4. Erinnerung

Erinnern Sie sich, was Sie gern gemacht haben und scheuen Sie sich nicht, es wieder zu tun! (Kino, Tanzen, Malen, Lesen, Garten, Sport etc.)

 

5. Kleinigkeiten

Machen Sie sich bewusst, dass das Leben schön ist, die Sonne scheint, die Vögel zwitschern, die Blumen blühen und Sie sich mitten drin befinden, im Leben. Das Leben kann so einfach sein, sollte es auch regnen, denn Regen lässt uns was fühlen auf der Haut, werden Sie sich ihrer 5 Sinne wieder bewusst und genießen Sie diese!



  

 Mehr davon, gern in einer meiner Beratungsstunden

JETZT anrufen und Termin vereinbaren!