WORKSHOP  Gesunde Ernährung & Yoga

 

effektiv Abnehmen mit Yoga und Ernährungsumstellung

Schlank und fit werden

– sich endlich wieder wohlfühlen –

 

 

Termin: fällt auf Grund Corona dieses Jahr aus

Ziel ist es:

  • sein Wohlfühlgewicht zu erlangen,
  • sich selbst ein wenig mehr zu schätzen wissen,
  • Körper, Geist und Seele in Harmonie zu vereinen,
  • alle Sinnesorgane zu stärken und bewusster wahr zu nehmen.

Workshopinhalt:

  • Was bedeutet richtige und bewusste Ernährung in Verbindung mit Yoga
  • Inklusive Stoffwechseltypbestimmung (welche Nahrung passt zu meinem Typ)
  • Berechnung seines optimalen Gewichtes
  • Erläutern des Trainingsplanes und der Übungen
  • Erläutern des Ernährungsplanes und der Umstellung

„Jeder Teilnehmer erhält ein, von mir persönlich erstellten Trainingsablauf, ein Persönlichkeitsbogen und einen Ernährungsplan (Vorschlag)“

Die Kosten betragen 40,- €                        

 

Mindesteilnehmerzahl 8 Personen

Bitte anmelden unter:  0175 - 5229 363   oder   0152 – 0926 1102

Hier finden Sie mich:

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