Workshop - Stressbewältigung

Entspannt und gelassen durchs Leben gehen

mit 90 Minuten Entspannungsyoga für den Abend dazu

 

Stress ist eine natürliche Reaktion Deines Körpers, auf eine von Dir als stressig empfundene Anforderung. Er wird also von Deiner Wahrnehmung beeinflusst.

Du kontrollierst somit selbst, ob Dich eine Situation in Stress verfallen lässt oder nicht. Meistens ist es dann so, dass zu hohe und oft unerfüllbare Anforderungen an Dich selbst, ein Pegel erzeugen, der Dein Stress verursacht.

Wie Du diesen Pegel ins Gleichgewicht bekommst und wieder ruhiger und entspannter werden kannst, zeige ich Dir hier in diesem Workshop.

 

Neue Termine für 2021 werden demnächst noch bekannt gegeben

Termine:             Freitag …               18:00 – 20:00 Uhr

                            Samstag …             10:00 – 13:00 Uhr

 

Wo:                     im YOGA - Fitnessstudio

                            in 38471 Rühen, Hauptstraße 9

 

Kosten:                50,- €

 

Ablauf:

  • Referat über Stressbewältigung – ein gutes Zeitmanagement  dazu Tee und Wasser / Ingwerstäbchen & Keks für zwischendurch
  • 90 Minuten Entspannungsyoga (bequeme Kleidung mitbringen)
  • Meditation: Frei und unbeschwert sein
  • Antistress- Smoothie für danach (Früchte je nach Jahreszeit)
  • kostenloses Motivationsheft für jeden Teilnehmer garantiert!

 

Bitte anmelden unter 0175 - 52 29 363

Mindesteilnehmerzahl 5 Personen

Hier finden Sie mich:

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