Meditation - Trance - Hypnose

Finde zu Dir selbst, sei achtsam! –

      Körper, Geist und Seele in Einklang bringen

 

 

 

Meditation, Hypnose sowie Trance ist eine Technik, mit der man lernt die Gedanken zu kontrollieren, die Gefühle zu verstehen und sich selbst zu erkennen. Es ist ein Verfahren, mit dem man in sich selbst geht und die inneren Prozesse beobachtet und steuert.

Wir sind nicht nur der Körper, die Gedanken und Gefühle, sondern auch das, was man als Bewusstsein, Seele, Achtsamkeit und Freude bezeichnen kann. Meditation und Hypnose ist eine Methode, die dabei hilft, dass man es erkennen und erleben kann.

Es ist eine Methode, in der man lernt die Gedanken und den Kopf abzuschalten und die Energie vom hier und jetzt zu tanken.

 

TIP:

Meditation und Selbsthypnose wirkt am besten, wenn Du sie täglich übst und Deine Trancezeiten langsam verlängerst. Fange mit 5 -10 Minuten pro Tag an, schon die kurze Zeit kann Dir zu Entspannung, innerer Ruhe, geistiger Kraft und Gleichgewicht verhelfen.

Die besten Zeiten sind früh am Morgen und spät am Abend, wenn der Geist noch bzw. wieder ruhig ist. Du kannst aber auch zu jedem anderen Zeitpunkt meditieren, der in Deinen Tagesablauf passt.

                      

       Mache diese Erfahrung zu einem unentbehrlichen Bestandteil Deines Lebens.

 

Kosten:    je Stunde NUR  15,- €  (für Kursteilnehmer nur 10,-€)

Termine:                       1x im Monat montags

ab 19:30 Uhr - ca. 45min

Meditationshypnose   

1  –  07.01.2019 : Positiver, gesunder Einstieg ins neue Jahr

2  –  04.02.2019 : Bewusste Abnehmimpulse verankern

3  –  04.03.2019 : Schlank in den Frühling starten

4  –  01.04.2019 : KLANGSCHALEN MEDITATION zu Ostern

5  –  06.05.2019 : Selbstbewusstsein - Selbstliebe stärken

6  –  17.06.2019 : Stressfrei werden und gesund schlafen

Juli - August Pause

7  –  02.09.2019 : Stress abbauen. loslassen von alten Mustern

8  –  07.10.2019 : Selbstheilung aktivieren Teil I

9  –  04.11.2019 : Selbstheilung aktivieren Teil II

10 – 02.12.2019 : KLANGSCHALEN MEDITATION zu Weihnachten

 

Bitte anmelden im YOGA-Studio in Rühen

unter Tel. 0175 - 52 29 363 oder 0152 09 26 1102

Mindesteilnehmerzahl pro Meditationhypnose 5 Personen